足球教学视频（足球教学视频下载）

妮蔻体育一览：

• 1、足球接球技术:大腿接球方法及技巧(视频教学)
• 2、哪里能找到足球教学视频???
• 3、我刚踢足球,如何训练好射门,停球,解围,最好有教学视频,或者详细点
• 4、足球马赛回旋视频教学

足球接球技术:大腿接球方法及技巧(视频教学)

1、大腿接球方法及技巧 大腿接抛物线较大的下落球：面对来球方向，根据球的落点迅 速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。 ？大腿接低平球：面对来球方向，根据来球高度.接球腿大腿微 屈送髋前迎来球，当球与大腿接触瞬间收撤大腿，使球落在所需要的位置上。

2、直腿式接球：当准备接球时，守门员应保持两腿直膝开立，脚尖正对来球方向。上体稍微前倾，两臂自然下垂，肘部前迎。当手接触到球时，随球后撤并屈肘屈腕，两臂靠近将球抱于胸前。

3、接球动作：选好接球地点，使用脚内侧接球，接球时微抬接球脚，大腿向外张开，球来时脚内侧迎向球，触球前瞬间球脚向后撤，卸去球的动能。选择脚外侧接球的方法。脚背放松，脚外侧充分接触来球后将球停下。训练方式：需要找一个好友一起练习。两人相互传接球。

4、足球接球训练方法主要包括以下几点：提高传球球感和准确性训练：一脚触球练习：通过一脚触球将球传过设置的小门，左右脚交替进行。此练习要求队员对球有良好的控制，脚要包住球，确保球贴地运行，以提高传球的准确性和球感。

5、脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。

哪里能找到足球教学视频???

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我刚踢足球,如何训练好射门,停球,解围,最好有教学视频,或者详细点

1、不要闭眼，要看准球的运动轨迹，然后预判球的落点。一定要用准部位（额头），这样才能有力量。而且头球技术要和弹跳，跑位结合起来。抢点时要不停的跑动，不要被对方后卫盯死，尽量和他拉开距离，才能提高破门率。所以最好在运动中练习头球，而且要练习从各个角度用头球破门，毕竟比赛里不可能是没有干扰的。

2、颠球：颠球是熟悉球性的最佳方法。动作要领包括身体协调、放松，膝盖放松，踝关节不要紧绷。颠球时脚下不能不动，小碎步移动起来可调节重心来控制球。脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。

3、基础控球训练 带球跑：带着球跑步，并尝试绕跑障碍物，这有助于提高控球能力。 停球传球练习：找一面墙，用脚弓大力推射，然后等球回来练习停球。这样既能练习传球也能练习停球。射门训练 滚动射门：不要把球静止地摆放好再射门，而是先把球往前踢一脚，让球在滚动的情况下完成射门。

足球马赛回旋视频教学

1、“马赛回旋”是一种精妙的过人动作，能够让你轻松摆脱防守球员。首先，使用优势脚带球，当与一名防守球员的距离为1m左右时，用脚底将球向后拨，利用转身拉开距离，同时用另一只脚拨球过人。动作的快速切换是成功的关键。随后，迅速加速2-3m，与对手拉开距离。注意，不要在对手未尝试断球时使用此技巧，以免失去优势。

2、在转身的时候左右脚交替使用踩球改变球的运行方向和线路，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球。正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着180度顺势转身用另一只脚拉球，另一只脚碰球后，向后一拉，摆脱防守者，再或传或射，或是继续带球推进，整个动作需要一气呵成。

3、在转身过程中，球员通过左右脚交替踩球来改变足球的运行轨迹，从而躲避对手的铲球或利用身体挡开对手，使其无法触球。 马赛回旋动作步骤 球员在正向带球时，先用一只脚踩球，紧接着进行180度转身，用另一只脚拉球。在脚碰球后，向后一拉，摆脱防守者，然后可以选择传球、射门或继续带球前进。

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